ACT your way - Amsterdam - plekken beschikbaar!

De groepsbehandeling ACT your way is bedoeld voor jongeren die vastlopen bij het maken van keuzes of het volgen van hun eigen pad. Zij weten vaak wel wat ze anders willen, maar ervaren dat lastige gedachten, stress of sombere gevoelens daarbij in de weg staan.

In deze behandeling leren jongeren om bewust aandacht te hebben voor wat er in hun hoofd en lijf gebeurt, zonder het weg te stoppen. Vanuit de methode Acceptance and Commitment Therapy (ACT) gaan zij aan de slag met hun waarden: wat vinden ze belangrijk, waar krijgen ze energie van, en hoe maken ze keuzes die bij hen passen?

De groepssessies zijn praktisch en gericht op het leren omgaan met hobbels, zodat jongeren hun leven waardevol kunnen invullen – ondanks én met lastige gevoelens en gedachten.

Er zijn nog plekken beschikbaar!

Voor vragen of afstemming:
Aukje Horjus – a.horjus@ja-amsterdam.nl – 06-83718436